Kinderen vragen dat volwassenen hen leren om wat structuur te brengen in die verwarrende omgeving waarin ze terechtkomen. Ze vragen om een zekere regelmaat, zodat de wereld rondom hen overzichtelijker en duidelijker wordt. Dit algemene opvoedingsprincipe kan zeker ook toegepast worden op het omgaan met eten.

Voor kinderen is het van belang dat er enige regelmaat in de maaltijden wordt ingebouwd. Zo wordt het voor hen duidelijk dat het nu etenstijd is en dat ze niet de hele dag door kunnen eten. Het wordt ook duidelijk dat ze meestal aan tafel eten, terwijl ze op een stoel zitten. 

Elk gezin bepaalt voor zichzelf wat de beste structuur is en welke afspraken en gewoonten  er gelden rond eetsituaties. Er bestaan op dit gebied geen algemeen geldende regels over wat goed of juist is. Belangrijk is dat je als ouder duidelijke regels hanteert rond eetsituaties en dat je daar dan ook consequent mee omgaat. Dit biedt duidelijkheid aan de kinderen, geeft hun een houvast en zal de eetsituatie voor het gezin aangenaam maken.