Kind en Gezin Homepage
home | contact | adressen | bibliotheek | publicaties | klachten | links | English pages | pages françaises | sitemap www.vlaanderen.be
Zoekopdracht uitvoeren Uitgebreid zoeken OUDER  |  PROFESSIONAL

Ouders
Ouders
Financiële vergoedingen en kosten
Voeding
Ontwikkeling
Gezondheid
Verzorging
Veiligheid
Opvoeding
Specifieke onderwerpen
Kinderopvang
Vaccineren
Onze dienstverlening
Themas
Professionals
Algemeen
Peuter > Voeding > Eten en drinken 

Eten en drinken | Alternatieve kindervoeding | Voedingsproblemen | Eten kopen en bereiden | Eten in de kinderopvang | Eten op reis | Borstvoeding | Tandverzorging | Leren eten | Dagmenuutjes | Veelgestelde vragen | Diensten

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan ijzer?

  • Vlees, fijne vleeswaren, vis, groenten, graanproducten, bruin brood en volkorenbrood zijn rijk aan ijzer. 
  • Je lichaam neemt plantaardig ijzer niet zo goed op als dierlijk ijzer. Geef daarom bij elke maaltijd vitamine C (groenten, fruit of vers vruchtensap) en voldoende drinken om de opname van ijzer te bevorderen.

 

 
terug | home Verstuur naar een vriend (nieuw venster) Dit venster afdrukken