Postnatale ongemakken

Net als de zwangerschapsmaanden, vergen de maanden na de geboorte heel wat van het lichaam van de pasbevallen mama. Een jaar na de bevalling treden vaak voor het eerst of nog steeds ongemakken op die gerelateerd zijn aan de zwangerschap, de bevalling en/of de nieuwe gezinssituatie. Het gaat om ongemakken die niet aanwezig waren vóór de zwangerschap.

De meest voorkomende ongemakken zijn:

• vermoeidheid
• hoofdpijn
• haaruitval
• vaginaal verlies
• rugpijn
• slaapproblemen
• ongewild urineverlies bij inspanningen
• duizeligheid
• aambeien
• pijn in en rond de vagina

• verstopping

Deze ongemakken komen regelmatig samen voor en hebben ook vaak gevolgen op emotioneel, relationeel en seksueel gebied. De mama ervaart haar lichaam niet meer zoals vroeger, heeft pijn ter hoogte van de vagina bij het vrijen, voelt zich te moe om te vrijen of voelt zich niet aantrekkelijk voor haar partner. Er zijn spanningen in de relatie of partners hebben te weinig tijd voor elkaar.

Het is belangrijk om ongemakken te (h)erkennen en te weten op welke (professionele) hulp beroep kan worden gedaan. Deel als mama allereerst zorgen en twijfels met de directe omgeving. Zoek emotionele, praktische, … steun bij je partner, familie of vrienden. Probeer ervaringen uit te wisselen met andere moeders.

Blijf niet met vragen zitten, maar praat erover met de regioverpleegkundige van Kind en Gezin of de huisarts.