Tips om af te kolven

Tips voor de mama om af te kolven

• Zorg voor een comfortabele houding en zorg ervoor dat alles klaarligt. 

• Kies een rustige en warme kamer.

• Ontspan je.

• Masseer je borsten en tepels. Dit vergemakkelijkt het toeschieten van de melk. 

• Het is normaal dat er in het begin maar enkele druppels melk komen.

• Afkolven duurt even lang als het geven van borstvoeding. 

• De hoeveelheid afgekolfde melk verschilt van keer tot keer. Na een hele periode afkolven kan de melkproductie wat teruglopen. Door wat vaker of wat langer te kolven en door extra rust te nemen wordt de melkproductie gestimuleerd.

• Werk met proper en steriel materiaal. Was altijd je handen vooraleer af te kolven.