Voorbereiden op borstvoeding

Vraag informatie aan deskundigen of aan een borstvoedingsorganisatie.

Lees tijdens de zwangerschap over het geven van borstvoeding in folders, boeken, kijk naar een video over borstvoeding of volg een infoavond. 

Overleg samen met je partner. Zo kom je tot een bewuste en gemotiveerde keuze.

Vraag steun uit de omgeving.

Kies voor de juiste motivatie en vertrouw op jezelf.

Neem tijd om je kind te leren kennen en leer inspelen op signalen van honger en ongemak.

Neem voldoende rust.

Spreek over borstvoeding met meer ervaren mensen. De omgeving kan zorgen voor motivatie en zelfvertrouwen.

Raak vertrouwd met je lichaam

Weet dat de vorm en de grootte van je borsten geen belang hebben in het lukken van borstvoeding.

Was dagelijks je borsten zonder zeep. De kliertjes rond de tepel scheiden een vette stof af die de huid soepel houdt en voorkomt dat de tepels uitdrogen.

Zorg ervoor dat je beha niet knelt.

Koop kompressen om eventuele lekken op te vangen.

Stimuleer je borsten tijdens het liefdesspel.

Masseer je borsten af en toe. Vertrouw op je eigen mogelijkheden.

Maak huidcontact met je baby.