Portie

Een goede regel luidt als volgt: een kind bepaalt niet wat er op tafel komt, maar wel hoeveel het eet. Het kan zelf voelen hoeveel eten het nodig heeft. Dit verschilt van kind tot kind en per periode.

Start als broodmaaltijd met 's morgens een half tot 1 sneetje lichtbruin brood. De baby geef zelf aan hoeveel hij lust.
Bij ongerustheid, hou dan de eetgewoonten van een kind gedurende een aantal dagen in de gaten. Kijk naar zijn ontwikkeling en groei; deze gegevens tonen of er een tekort of teveel aan voedselinname is.