Reistips

Met het vliegtuig

Bespreek een vliegreis vooraf met de arts of vroedvrouw. Vliegen veroorzaakt doorgaans geen problemen bij een zwangerschap die goed verloopt. Vliegen kan afgeraden worden bij een verhoogde kans op bloedingen, vroegtijdige weeën, ...

• Vlieg niet kort voor het moment van de vermoedelijke bevallingsdatum. Er kan nauwelijks hulp geboden worden bij complicaties of een bevalling in een vliegtuig. Uit financiële en verzekeringstechnische overwegingen weigeren de luchtvaartmaatschappijen vaak hoogzwangere vrouwen. In België is een periode van 5 weken voor de bevalling gebruikelijk, maar dit kan verschillen naargelang de luchtvaartmaatschappij. Het is daarom belangrijk vooraf bij de luchtvaartmaatschappij te informeren.

• Vraag bij het inchecken een zitplaats met voldoende beenruimte en beweeg voldoende tijdens de vlucht om de kans op bloedstolsels in de bloedvaten te verminderen.

• Drink voldoende tijdens de vlucht.

Met de trein

• Met de trein kan je tijdens de laatste 4 maanden van de zwangerschap in 1ste klas reizen met een treinkaartje 2de klas. Gebruik hiervoor het attest uit de Zwangerschapsmap, ingevuld door een arts of vroedvrouw.

Met de auto

• Het dragen van de autogordel is wettelijk verplicht tijdens de zwangerschap. Het is veiliger voor mama en kind.

• Draag de horizontale riem van de autogordel onder de buik.

• Onderbreek regelmatig een lange autorit. Neem na maximum 2 uur rijden telkens een pauze om even rond te wandelen.

Algemene reistips

• Vermijd overmatig zonnebaden en het gebruik van een zonnebank.

• Blijf uit de zon op het heetst van de dag.

• Zoek regelmatig verkoeling.

• Bescherm het gezicht met een hoed of zonneklep.

• Gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor.

• Plant een zwangere vrouw een verre reis, informeert ze bij een arts of er voor het gebied waar ze naartoe gaat, bepaalde reisvaccinaties nodig zijn.