Oververhitting bij kinderen

22 juni 2017

Bekijk het verbod.

Oververhitting en uitdroging zijn bij baby’s en peuters belangrijk risico’s van warm weer. Kinderen zijn gevoeliger voor hitte, omdat ze hun lichaamswarmte nog niet zo goed kunnen regelen. Het is belangrijk alert te zijn voor deze symptomen: minder dan vier natte luiers op 24 uur, holle ogen met droge kringen errond, een ongewone huidskleur, extreme slaperigheid of prikkelbaarheid, koorts, braken, diarree, hoofdpijn en ademhalingsmoeilijkheden. Raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Met deze tips kan je het zo aangenaam mogelijk houden voor jezelf en je kind:

  • Koel een kind regelmatig af  (lauwe douche of bad, besprenkelen met water, een fris washandje, …).
  • Laat een kind in een teil met een bodempje water spelen  met bekertjes, badspeeltjes ,…
  • Laat kinderen enkel spelen met drinkbaar water. Heb je gezuiverd regenwater, putwater of grondwater van goede kwaliteit, dan kan je dit natuurlijk wel gebruiken om een plonsbad te vullen.
Daarnaast is het ook belangrijk om…
  • een kind meer en vaker te laten drinken (tot 6 maanden extra melkvoeding, nadien water).
  • een kind indien mogelijk in een frisse ruimte te leggen.
  • lichte, katoenen kleding te dragen.
  • de slaapruimte zo fris mogelijk te houden. Lukt het niet om de kamertemperatuur laag te houden, pas dan de kledij en het beddengoed aan, bv. enkel een hemdje en lakentje.
  • op het heetst van de dag (tussen 11 en 16 u) binnen te blijven.
  • het menu aan te passen (licht verteerbare voeding).
  • een parasol op de wandelwagen te zetten (onder een kap kan het behoorlijk warm worden).
  • je kind nooit alleen te laten in de wagen! De temperatuur in de auto loopt snel op.
  • voor voldoende rust te zorgen en lichamelijke inspanningen te beperken.

Lees alle tips op http://www.kindengezin.be/veiligheid/zon-en-vakantie/zon/.