Niet te warm


Sinds ouders en begeleiders deze internationaal aanvaarde aanbeveling toepassen, is het aantal gevallen van wiegendood sterk gedaald.

Temperatuur in de slaapruimte

  • Tot de leeftijd van 8 weken wordt een temperatuur van 20°C aangeraden, vanaf 8 weken wordt een temperatuur van 18° aangeraden. Deze temperatuurgrenzen worden sinds de eerste preventiecampagnes aanbevolen.
  • De temperatuur laag houden in de leefomgeving en op warme dagen is niet altijd haalbaar. Het is dus belangrijk om kledij en beddengoed af te stemmen met de omgevingstemperatuur (zowel binnen als buiten).
  • Op warme dagen kan je de warmte van buitenaf tegen houden door middel van lamellen, rolluiken of gordijnen. Lukt het niet om de kamertemperatuur laag te houden, pas dan de kledij en het beddengoed aan, bv. enkel een hemdje en lakentje.
  • Verhoog het toezicht bij extreem hoge temperaturen.
  • Baby's dutten vaak in tijdens het autorijden. Ook in de auto kan je via de temperatuur binnen, de kledij en de toedekking ervoor zorgen dat de baby 'lekker fris' slaapt. Laat een baby nooit alleen in de wagen.

Niet te warm, niet te koud

Bij een (slapende) baby kan je aan het nekje voelen of hij het behaaglijk heeft, maar bij twijfel geven de voetjes zekerheid. Voelen die prettig lauw aan dan is het in orde. Koude handjes zijn niet ongewoon. Een baby die zweet heeft het te warm.

Belang van het hoofd vrij te houden

  • Het vrij houden van het hoofd, zeker van het gezicht, is belangrijk om een normale lichaamstemperatuur te behouden.

  • Wanneer de warmte niet langs het hoofd kan afgegeven worden (bv. door een muts of doordat het kind onder bedmateriaal komt te liggen) gaat de lichaamstemperatuur stijgen.

  • Het hoofd is voor 80% verantwoordelijk voor warmte-uitwisseling en het gezicht heeft hierin het belangrijkste aandeel.

Kledij

Kleed een kind niet te warm en hou voor de slaapkledij rekening met de binnentemperatuur.

Bedtextiel

  • Gebruik vanaf de geboorte een slaapzak met armsgaten (met of zonder mouwen) en in de juiste maat.
  • Toedekken met een deken en een laken kan ook, indien het correct gebeurt.

    Meer weten

Afraders

Deze materialen zorgen er voor dat een kind te warm krijgt of belemmeren de ventilatie:

  • een dekbed of deken in een dekbedhoes onder de leeftijd van 1 jaar
  • bedrandbeschermers of een hemel. Gebruik je toch een hemel, haal deze weg zodra de baby te beweeglijk wordt
  • een ondoorlaatbaar zeiltje over de matras
  • een warmwaterkruik, kersenpitkussen, elektrisch deken, schapenvacht,...