In voorraad

Basislijst:

  • aardappelen
  • seizoensfruit: bv. appelen, bananen, citroenen, kiwi’s, mandarijntjes, mango, meloen, nectarines, pepino, peren, perziken, pompelmoes, pruimen, sinaasappelen
  • seizoensgroenten: bv. andijvie, aubergine, bloemkool, broccoli, Chinese kool, courgette, knolselder, kropsla, pompoen, postelein, rode bietjes, snijbiet, spinazie, tomaten, tuinkers, veldsla, venkel, waterkers, witloof, wortelen, zoete aardappel, zurkel, ...
  • bak- en braadvet rijk aan onverzadigde vetzuren
  • olie rijk aan onverzadigde vetzuren
  • zachte, plantaardige margarine rijk aan onverzadigde vetzuren
  • deegwaren
  • bindmiddel: ongezoete kindermelen, -vlokken, -granen, of -koek. Gebruik niet te vaak op rijst gebaseerde kindermelen en -granen.
  • niet-bereide diepvriesgroenten
  • zachte tuinkruiden: peterselie, kervel, basilicum, bieslook, dille,...