Portie

De hoeveelheid groentepap en/of fruitpap hangt af van de behoefte van de baby en schommelt tussen 150 en 200g. Tegen de leeftijd van 1 jaar neemt dit toe tot 250-300g.

De groentepap kan vanaf 6 maanden verrijkt worden met vlees, vis of ei.

Vlees

Start met 1 eetlepel vlees per dag. Verhoog dit geleidelijk aan tot 25 g per dag. Op 1 jaar is dit voldoende.

Vis

Vis is lichter verteerbaar dan vlees. De portie mag dus iets groter zijn. Start met ong. 20 g vis per dag. Op 1 jaar is 30 g vis per dag ruim voldoende. Vervang vlees 1 tot 2 x per week door vis.

Ei

Een half ei vervangt 1 portie vlees. Geef je kindje maximum 1 ei per week.