In voorraad

De voedingsmiddelen in het vet gedrukt mag een kind vanaf 8 maanden eten.

Basislijst:

  • aardappelen
  • seizoensfruit: bv. aardbei, abrikozen, appelen, bananen, bramen, cactusfruit, citroenen, frambozen, granaatappel, grenadilla, kiwi’s, lychees, mandarijntjes, mango, meloen, nectarines, papaja, passievrucht, pepino, peren, perziken, pompelmoes, pruimen, rabarber, ramboetan, sharonvruchten, sinaasappelen, sterfruit, vijgen
  • seizoensgroenten: bv. aardpeer, andijvie, artisjok, asperges, aubergine, avocado, bleekselder, bloemkool, broccoli, champignons, Chinese kool, courgette, doperwtjes, knolselder, komkommer, koolrabi, kropsla, oesterzwam, pastinaak, peterseliewortel, pompoen, postelein, prei, prinsessenbonen, rapen, rode bietjes, snijbiet, snijbonen, spinazie, tomaten, tuinkers, veldsla, venkel, waterkers, witloof, wortelen, zoete aardappel, zurkel
  • bak- en braadvet rijk aan onverzadigde vetzuren
  • olie rijk aan onverzadigde vetzuren
  • zachte, plantaardige margarine rijk aan onverzadigde vetzuren
  • deegwaren
  • bindmiddel: een bindmiddel is niet altijd nodig. Indien toch: ongezoete kindermelen, -granen, -vlokken of -koek. Gebruik niet te vaak op rijst gebaseerde kindermelen en -granen.
  • griesmeel, puddingpoeder
  • lichtbruin brood
  • peulvruchten: linzen, kikkererwten, sojabonen, …
  • niet-bereide diepvriesgroenten
  • niet-bereide (diepvries)vis en (diepvries)vlees
  • vleesvervangers zoals sojakaas (tofoe), mycoproteïne (beter bekend onder de naam Quorn™)
  • zelfgemaakte soep en bouillon
  • tarwemeel, tarwebloem, maïszetmeel, …
  • tomatenpuree of gezeefde tomaten
  • eieren
  • zachte tuinkruiden: peterselie, kervel, basilicum, dille, enz.