In voorraad

De voedingsmiddelen in het vet gedrukt mag een kind vanaf 8 maanden eten.

Basislijst:

  • aardappelen
  • seizoensfruit: bv. aardbei, abrikozen, appelen, bananen, bramen, cactusfruit, citroenen, frambozen, granaatappel, grenadilla, kiwi’s, lychees, mandarijntjes, mango, meloen, nectarines, papaja, passievrucht, pepino, peren, perziken, pompelmoes, pruimen, rabarber, ramboetan, sharonvruchten, sinaasappelen, sterfruit, vijgen
  • seizoensgroenten: bv. aardpeer, andijvie, artisjok, asperges, aubergine, avocado, bleekselder, bloemkool, broccoli, champignons, Chinese kool, courgette, doperwtjes, knolselder, komkommer, koolrabi, kropsla, oesterzwam, pastinaak, pompoen, postelein, prei, prinsessenbonen, rapen, rode bietjes, snijbiet, snijbonen, spinazie, tomaten, tuinkers, veldsla, venkel, waterkers, witloof, wortelen, zoete aardappel, zurkel
  • bak- en braadvet rijk aan onverzadigde vetzuren
  • olie rijk aan onverzadigde vetzuren
  • zachte, plantaardige margarine rijk aan onverzadigde vetzuren
  • deegwaren
  • bindmiddel: ongezoete kindermelen, -granen, -vlokken of -koek. Gebruik niet te vaak op rijst gebaseerde kindermelen en -granen.
  • griesmeel, puddingpoeder
  • lichtbruin brood
  • peulvruchten: linzen, kikkererwten, sojabonen, …
  • niet-bereide diepvriesgroenten
  • niet-bereide (diepvries)vis en (diepvries)vlees
  • vleesvervangers zoals sojakaas (tofoe),  bepaalde paddenstoelen of mycoproteïne (beter bekend onder de naam Quorn™)
  • zelfgemaakte soep en bouillon
  • tarwemeel, tarwebloem, maïszetmeel, …
  • tomatenpuree of gezeefde tomaten
  • eieren
  • zachte tuinkruiden: peterselie, kervel, basilicum, dille, enz.