Reistips

Met het vliegtuig

Bespreek een vliegreis vooraf met de arts of vroedvrouw. Vliegen veroorzaakt doorgaans geen problemen bij een zwangerschap die goed verloopt. Vliegen kan afgeraden worden bij een verhoogde kans op bloedingen, vroegtijdige weeën, ...

  • Vlieg niet kort voor het moment van de vermoedelijke bevallingsdatum. Er kan nauwelijks hulp geboden worden bij complicaties of een bevalling in een vliegtuig. Uit financiële en verzekeringstechnische overwegingen weigeren de luchtvaartmaatschappijen vaak hoogzwangere vrouwen. In België is een periode van 5 weken voor de bevalling gebruikelijk, maar dit kan verschillen naargelang de luchtvaartmaatschappij. Het is daarom belangrijk vooraf bij de luchtvaartmaatschappij te informeren.
  • Vraag bij het inchecken een zitplaats met voldoende beenruimte en beweeg voldoende tijdens de vlucht om de kans op bloedstolsels in de bloedvaten te verminderen.
  • Drink voldoende tijdens de vlucht.

Met de trein

  • Met de trein kan je tijdens de laatste 4 maanden van de zwangerschap in 1ste klas reizen met een treinkaartje 2de klas. Gebruik hiervoor het attest uit de Zwangerschapsboekje, ingevuld door een arts of vroedvrouw.

Met de auto

  • Het dragen van de autogordel is wettelijk verplicht tijdens de zwangerschap. Het is veiliger voor mama en kind.
  • Draag de horizontale riem van de autogordel onder de buik.
  • Onderbreek regelmatig een lange autorit. Neem na maximum 2 uur rijden telkens een pauze om even rond te wandelen.

Algemene reistips

  • Vermijd overmatig zonnebaden en het gebruik van een zonnebank.
  • Blijf uit de zon op het heetst van de dag.
  • Zoek regelmatig verkoeling.
  • Bescherm het gezicht met een hoed of zonneklep.
  • Gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor.
  • Plant een zwangere vrouw een verre reis, informeert ze bij een arts of er voor het gebied waar ze naartoe gaat, bepaalde reisvaccinaties nodig zijn.

Zikavirus

In 2014 brak een epidemie uit van het zikavirus in o.a. Zuid-Amerika, Centraal-Amerika en de Caraïben. De ziekte wordt voornamelijk verspreid via Aedes-muggen. Uitzonderlijk kan men ook via seksueel contact of via bloedtransfusie besmet geraken. Wanneer een zwangere vrouw wordt besmet met het zikavirus tijdens de zwangerschap, kan het virus worden overgedragen naar het ongeboren kind met ernstige gevolgen (miskraam en aangeboren afwijkingen).

Het Instituut voor Tropische Geneeskunde raadt zwangere vrouwen af te reizen naar landen waar het zikavirus voorkomt.

Zwangere vrouwen en hun partners en koppels met een zwangerschapswens die naar een gebied gaan waar zika voorkomt, worden aangeraden om zich goed te beschermen tegen muggen, die overdag steken (lange bedekkende kleren, frequent aanbrengen van muggenwerende middelen op de blootgestelde huid, verblijf in omgeving met airconditioning en vermijden om overdag in een tropische tuin te vertoeven). Zij kunnen zich laten testen of ze het virus hebben (gehad). Indien er geen prangende zwangerschapswens is en men heeft zich niet laten testen, wordt aangeraden voor mannen om minimaal 6 maanden en voor vrouwen minimaal 2 maanden te wachten voor een conceptie te plannen.