De ontwikkeling van je baby

De huid van je baby is doorzichtig en de bloedvaten zijn duidelijk te zien. Ook de botten zijn goed zichtbaar en worden harder. Het lichaam is bedekt met fijn donshaar.

Rond deze periode kan je baby al op de duim zuigen. Met een beetje geluk kan je dit zien op de echografie. Je baby kan de duim nu afzonderlijk bewegen, onafhankelijk van de andere vingertjes en de armpjes plooien. De vingertjes kunnen zich sluiten en een vuistje maken. Maar al deze bewegingen worden nog niet door de hersenen geregeld.

 Je lichaam

Er wordt meer bloed door je lichaam gepompt en je hart gaat sneller en krachtiger slaan. Dit blijft zo gedurende de rest van je zwangerschap. Je maakt meer bloed aan. De hoeveelheid plasma en bloedcellen stijgt. Om die reden heb je nu een grotere behoefte aan ijzer. Het aantal rode bloedcellen stijgt echter in mindere mate dan de hoeveelheid plasma, waardoor je bloed wat verdund wordt. Hierdoor kan er een lichte vorm van bloedarmoede optreden. Dit is een normaal verschijnsel. Een gevarieerde voeding met voldoende vlees, graanproducten, peulvruchten en groenten zorgt meestal voor voldoende ijzerinname.

Doordat je baby groeit, komt de bovenkant van je baarmoeder boven je bekkenrand uit. Je arts of vroedvrouw kan door aan je buik te voelen, volgen hoe je baby zich ontwikkelt.

Ongemakken

Vochtopstapeling ontstaat door het zwangerschapshormoon progesteron. Vooral 's avonds kan je last hebben van gezwollen voeten en handen en een zwaar gevoel in de benen. Dit komt door de druk van de baarmoeder op de grote lichaamsaders in de buik en door de toename van het bloedvolume tijdens de zwangerschap. Vooral de laatste maand kan er zich zichtbaar vocht ophopen, ook in je gezicht. Gaan de vochtophopingen in de ledematen en het gezicht gepaard met misselijkheid, maagpijn, troebel zicht of hoofdpijn, raadpleeg dan onmiddellijk je arts of vroedvrouw.

Je kan ook last krijgen van spierkrampen in je kuiten en voeten, vooral 's nachts. De oorzaak ervan is onduidelijk. Hoe kan je krampen verhelpen?

• Doe rekoefeningen.
• Je kuiten (laten) masseren van onderen naar boven of losschudden. Je partner kan bij krampen als volgt helpen: met de ene hand je voet optillen en met de andere hand je tenen voorzichtig in de richting van je scheenbeen strekken.
• Loop blootsvoets op de koude vloer.
• Slaap met je voeten iets hoger.
• Vraag advies aan je arts.

Lees meer over ongemakken