De ontwikkeling van je baby

Je baby groeit voort en wordt molliger. Het onderhuidse vet vult de plooien op. Je kindje begint nu ook de eigen lichaamstemperatuur te beheersen. Het beenmerg maakt nu volledig zelf rode bloedcellen aan.

Het haar op je baby's schedel wordt langer. De wenkbrauwen en oogleden zijn al volledig ontwikkeld. De ogen zijn open. Wat je baby precies kan waarnemen is niet bekend. Waarschijnlijk merkt hij of zij wel verschillen in lichtsterkte en begint de ogen ook te richten. Bij de geboorte kan je baby 20 tot 25 cm ver zien.

 Je lichaam

De geboorte komt nu weer wat dichterbij. Voel je al kriebels in je buik? Of heb je te veel last van ongemakken? Dat is normaal, maar een aantal tips kunnen helpen om je ongemakken te verzachten. Blijf jezelf - en je kind - goed verzorgen. Rust en geniet van je bolle buik.

Tips bij ongemakken

Spataders

• Beweeg veel: stappen, fietsen, zwemmen, enz.
• Sta of zit niet te lang aan één stuk door, maar beweeg tussenin.
• Rust met je voeten omhoog. Gebruik eventueel een voetenbankje.
• Draag eventueel steunkousen op maat. Trek ze liggend aan vóór je opstaat.
• Masseer je benen vanaf je enkel naar je bovenbeen toe.
• Laat je spataders niet behandelen tijdens je zwangerschap. Na de bevalling kan dit wel.

Aambeien

• Gebruik vezelrijke voeding.
• Beweeg voldoende.
• Zorg voor een goede toilethygiëne met koud water na elke stoelgang.
• Vraag raad aan je arts over pijnstillende zetpillen of zalf.
• Laat je na de zwangerschap behandelen.

Zwangerschapsmasker

• Zon niet te lang. Bescherm je gezicht altijd met een hoed of pet en een zonnecrème met hoge beschermingsfactor.
• Het zwangerschapsmasker verdwijnt meestal enkele weken na de bevalling.

Lees meer over ongemakken