Volg altijd de tips voor veilig slapen, ongeacht of je kind nu binnen of buiten slaapt. Een dutje doen tijdens een wandeling is prima, maar een kinder-, wandelwagen of draagdoek is geen vaste slaapplek.

Tips:

• Pas de kledij en het beddengoed aan de buitentemperatuur aan.
  • Hou er rekening mee dat kleine kinderen hun temperatuur nog niet goed kunnen regelen en ze daardoor gevoeliger zijn voor de vrieskou (neus, vingers ...).
• De omstandigheden zijn niet altijd geschikt om buiten te slapen (als het te warm is, bij mistig of vochtig weer, als de luchtkwaliteit ongezond is door smog ...).
  • Kinderen met een aanleg voor astma slapen beter niet buiten als het koud is. Koude lucht inademen leidt tot meer piepen en hoesten.
• Bescherm de kinderen tegen insecten en de zon.

Lees meer over buiten slapen in de opvang

• Lees meer over Kan een baby buiten slapen?

Een goed passende slaapzak, met armsgaten met of zonder mouwen is de veiligste keuze. Kies je toch voor een laken en deken? Let dan op een aantal dingen, zoals de dikte van het deken, het stevig instoppen ...

Zorg dat je baby niet te warm krijgt.

• Kies de dikte van het deken naargelang de kamertemperatuur en de kledij.
• Gebruik geen dekbed voor de leeftijd van 1 jaar. Een dekbed is immers sterk isolerend. Bovendien is het dik, zacht en indrukbaar waardoor de kans vergroot dat je baby niet vrij kan ademen als die er met het gezicht onder of tegenaan ligt. Een dekbed wordt ook vaker dan een laken en deken los op de baby gelegd, waardoor die er makkelijk onder terecht kan komen.
• Vouw een laken of deken niet dubbel.

Zorg dat je baby niet onder het deken geraakt zodat je baby vrij kan ademen en niet te warm krijgt.

• Stop het laken en deken stevig in onder de matras.
• Pas de grootte van het laken en het deken aan aan de grootte van het bed.  
• Steek een deken niet in een dekbedhoes.
• Leg je kind met de voetjes tegen het voeteneind van het bed. Het hoofd en aangezicht blijven vrij. 

• Lees meer over Hoe een bed veilig opmaken?

• Een dutje in de kinderwagen of de draagdoek tijdens het wandelen is prima. Je baby slaapt nabij en onder toezicht. Als vaste slaapplek zijn ze niet geschikt.
• Beperk de duur dat je baby in een (draagbaar) autostoeltje zit tot de tijd die je nodig hebt voor de verplaatsing en hou steeds toezicht.

Wil je meer tips? Check de productinfo.

• Lees meer over Hoe zorg je voor een veilige slaapplek als je onderweg bent?

Het is niet gevaarlijk als je baby met een knuffeldoekje of kleine knuffel slaapt. Het kan je baby een geborgen gevoel geven en hij kan er troost bij vinden. Zorg ervoor dat het knuffeldoekje het hoofd niet volledig kan afdekken. Leg het knuffeldoekje niet op het gezicht van je baby. Het is geen probleem als je baby zelf het doekje tegen het gezicht legt.

Grote, gevulde knuffels zijn leuk om mee te spelen, maar horen net als grote doeken niet thuis in bed. Ze kunnen het hoofdje afdekken of de baby kan er met het gezicht tegenaan komen te liggen. Hierdoor kan je baby het te warm krijgen of niet meer vrij ademen. Je peuter kan de knuffel als opstapje gebruiken om uit bed te klimmen.

• Lees meer over Is het veilig voor mijn baby om met een knuffel te slapen?

Slapen lukt beter als je je veilig en geborgen voelt. Als ouder wil je een fijne slaapplek voor je baby inrichten. Dat doe je niet door het bed knusser te maken met kussens, een bedomrander, een babynest, een babyhangmat, borstvoedingskussen … want dat zijn voor je baby geen veilige bedmaterialen. Een knuffeldoekje of kleine knuffel is wel veilig om mee te slapen. De baby voelt zich sowieso geborgen als jij in de buurt bent.

• Lees meer over Is een leeg bed wel een fijne slaapplek voor een baby?

Omdat we niet precies weten vanaf welke leeftijd het veilig is voor een baby om op de buik te slapen, raden we aan om je baby altijd op de rug in bed te leggen. Kan je baby zichzelf gemakklijk omdraaien en weer terug draaien? Dan hoef je je baby tijdens de slaap niet terug op de rug te leggen.

Een slaapzak kan helpen om te voorkomen dat je baby onwennig op de buik terechtkomt. Als je baby sterk genoeg is om met een slaapzak aan te draaien, is je baby ook sterk genoeg om het hoofdje op te tillen en te draaien in een onveilige situatie.

• Lees meer over Tot welke leeftijd moet mijn baby op de rug slapen?

Ook een baby met reflux leg je het beste op de rug, op een stevige, vlakke onderlaag om ongevallen tijdens de slaap te voorkomen. Het kan als ouder logisch lijken om het bedje schuin te zetten als je baby last heeft van reflux of regelmatig voeding teruggeeft. Misschien heb je dit advies ook van anderen gekregen. Toch blijkt uit onderzoek dat het plaatsen van het bedje in hoogstand geen bewezen effect heeft op het verminderen van refluxklachten. Sterker nog, het verhoogt de kans op een onveilige slaapsituatie. Een schuin bedje kan ervoor zorgen dat je baby onderuit zakt, wat de ademhaling kan belemmeren en het risico op verstikking vergroot.

Een veiligere optie is om je baby na de voeding rechtop te houden. Dit helpt om reflux te verminderen zonder risico op een onveilige slaaphouding.

• Lees meer over Hoe kan ik mijn baby met reflux veilig in bed leggen?

Slapen op de buik is een van de belangrijkste risicofactoren voor onverwacht overlijden tijdens de slaap. Baby’s die op de buik slapen:

• kunnen met de mond of neus in de matras liggen en hierdoor niet meer vrij ademen
• slapen dieper waardoor ze in een levensbedreigende situatie minder goed reageren
• krijgen het snel te warm, want ze kunnen hun warmte niet goed afgeven via hun hoofd
• hebben meer kans om zich te verslikken, omdat melk die terugvloeit gemakkelijk in de luchtpijp terecht komt

Medische redenen om een kind op de buik te laten slapen, zijn zeldzaam, zoals een kind met een open rug of bepaalde gelaatsafwijkingen …  De arts zal dit met jou bespreken.

Baby’s die in zijligging in bed worden gelegd, kunnen omrollen van de zij naar de buik waardoor ze niet meer vrij kunnen ademen. Ook een zijligkussen verhoogt het risico op overlijden tijdens de slaap. Er zijn geen medische redenen om een kind op de zij te laten slapen.

• Lees meer over Waarom is het niet veilig om je baby op de buik of zij in bed te leggen?

Je zou kunnen denken dat op de buik of zij slapen veiliger is, omdat de melk dan uit de mond kan lopen. Maar dat klopt niet.

• In rugligging bevindt de luchtweg zich boven de slokdarm. Als een baby op de rug ligt, zorgt de zwaartekracht ervoor dat de melk niet in de luchtweg stroomt. Als het kind op de buik ligt en melk terugvloeit, stroomt de melk makkelijker van de slokdarm in de er onder liggende luchtweg.
• Als melk tijdens de slaap terugvloeit en in de keel terecht komt, draait de baby het hoofd reflexmatig opzij en slikt die teruggevloeide melk weer in. Zo komt de melk niet in de luchtpijp terecht. In buiklig zal het kind dieper slapen waardoor deze reflexen van het hoofd draaien en het inslikken van teruggevloeide melk veel minder aanwezig zijn. Hierdoor kan de melk net makkelijker in de luchtpijp terecht komen.
• Sinds de rugligging aangeraden wordt in kader van veilig slapen, is geen toename aan verslikking of verstikking bij baby's vastgesteld.  

Leg je baby dus altijd op de rug te slapen, ook al hoor je soms andere adviezen in je omgeving of lees je tegenstrijdige berichten op sociale media.

• Lees meer over Zal mijn baby zich niet verslikken door op de rug te slapen?