Flesvoeding

Het is heel normaal dat een baby in de eerste weken en maanden in slaap valt tijdens de voeding. Het voldane gevoel en de nabijheid brengt rust en slaap. Maak je geen zorgen en voel je niet schuldig als je baby zo in slaap valt.

Om te voorkomen dat voeden de enige manier wordt om in slaap te vallen, kan je vanaf het begin meerdere slaapassociaties opbouwen. Combineer het voeden bijvoorbeeld met zachtjes strelen, sussen, een slaapliedje zingen, licht gedimd houden en/of een knuffeldoekje gebruiken. Zo combineer je verschillende manieren die je baby helpen om rustig in slaap te vallen.

Wanneer je kind wat ouder is en voeden nog altijd de enige manier is om in slaap te vallen, kan je deze gewoonte op een geborgen manier stap voor stap afbouwen:

1. Begin met het in slaap voeden te combineren met andere rustbrengers, zoals sussen of zacht strelen met je hand of een knuffeldoekje.
2. Zodra je kind hieraan gewend is, kan je vóór het inslapen voorzichtig de speen uit het mondje halen, zodat je kind het laatste stukje zelf doet.
3. Lukt dat? Dan kan je dit telkens iets eerder doen en je kind verder helpen inslapen met de andere slaapassociaties. Zo leert je kind met jouw steun en op eigen tempo om zelf in slaap te vallen.

Jonge baby’s slapen best niet te lang achter elkaar zonder te drinken omdat hun bloedsuikerspiegel anders te laag kan worden. De meeste baby’s worden spontaan wakker als ze honger hebben en moet je dus niet wakker maken. Sommige baby’s slapen wel een langere periode door en dan kan het wel nodig zijn om ze wakker te maken, zeker als je zorgverlener dit aanraadt.

Als een baby op heel jonge leeftijd aangeeft geen nood te hebben aan nachtvoeding, kan je dit volgen op voorwaarde dat de baby overdag spontaan aangeeft wanneer die honger heeft en dat de groei geruststellend verloopt.

Geef je borstvoeding dan is het belangrijk dat de melkproductie voldoende gestimuleerd wordt. Let daarom op hongersignalen bij je kind en blijf op vraag voeden. Meestal zullen baby’s voor of na een langere periode van slapen sneller na elkaar willen drinken. Wees alert voor vermindering van melkproductie want minder frequent voeden op jonge leeftijd kan de melkproductie nadelig beïnvloeden.

Soms wordt de zin van de overgang van een startvoeding naar een opvolgvoeding in vraag gesteld. Gezien beide moeten voldoen aan de Europese wetgeving zijn de verschillen in voedingsstoffen tussen beide voedingen op het eerste gezicht inderdaad klein. Maar er zijn wel enkele belangrijke verschillen, zo bevat een opvolgvoeding meer vitamine D en meer ijzer dan een startvoeding. 

Eens de baby 6 maanden is, wordt zijn nood aan ijzer groter. De ijzervoorraad die hij meekreeg bij de geboorte is opgebruikt. Dit is ook de reden waarom de vaste voeding best uiterlijk dan wordt opgestart. De aanbeveling voor ijzer werd door de Hoge Gezondheidsraad voor de leeftijd 7 maanden tot 5 jaar vastgelegd op 8 mg/dag.  

We illustreren welke de gemiddelde aanbreng voor ijzer kan zijn in de voeding van een baby.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden kunnen verschillen tussen landen en autoriteiten op het gebied van voeding. Dat komt door:

• verschillen in voedingsgewoonten
• verschillende interpretaties van gegevens
• gebruik van andere marges of andere waarden over de opname van vitamines en mineralen
• andere reglementering
• culturen

Terwijl er op Europees niveau wordt gestreefd naar zoveel mogelijk uniformiteit blijft dit op het vlak van de voedingsaanbevelingen moeilijk. De specifieke voedingsgewoonten verschillen per land en per regio. Dit heeft onder meer te maken met het feit dat voedingsgewoonten deels zijn ingebed in tradities en lokale culturen. Om tot een efficiënt voedings- en gezondheidsbeleid en een effectieve voedingsvoorlichting te kunnen komen moet hiermee rekening worden gehouden. In Frankrijk worden aardappelen bijvoorbeeld tot de groenten gerekend terwijl aardappelen in België worden  beschouwd als een basisonderdeel van de klassieke warme maaltijd en in het bijzonder als een goede bron van complexe koolhydraten.

Het is bij de opstelling van de voedingsaanbevelingen bovendien belangrijk dat rekening wordt gehouden met het werkelijke voedselconsumptiepatroon van de bevolking. Dit om te vermijden dat de voedingsaanbevelingen een niet werkbaar instrument worden.

Vocht is onmisbaar voor het lichaam. Dit geldt ook voor kinderen.

De eerste 6 maanden heeft een kind alleen melkvoeding (borst- of flesvoeding) nodig. Melkvoeding bevat voldoende vocht om aan de vochtbehoefte tegemoet te komen. Water (of andere drank) is niet nodig en zou de eetlust kunnen verminderen waardoor je kindniet voldoende melkvoeding zal drinken. Bij borstvoeding kan water (of extra drank) bovendien de melkproductie verminderen.

Eet je kind al goed vaste voeding, dan mag het na die vaste voeding enkele slokjes drinken. Je kan kiezen voor water of bij borstgevoede kinderen voor moedermelk. Zo zorg je voor behoud van een goede melkproductie.  

Na de leeftijd van 6 maanden drinkt je kind nog borstvoeding op vraag of minstens een halve liter flesvoeding per dag. 

Naast de vaste voeding die ook vocht bevat, kan je je kind tussendoor of na de vaste voeding water aanbieden. Zo leert je kind de smaak van water kennen. Ook is het een kans om te leren drinken uit een open beker.

Na de leeftijd van 12 maanden is water (of andere drank) noodzakelijk om te voldoen aan de vochtbehoefte.

Kies bij voorkeur plat, mineraalarm water. 

• Lees meer informatie over andere dranken, zoals fruitsap, thee, koffie of frisdrank.

De meeste moeders kiezen ervoor hun pasgeboren baby de eerste tijd uitsluitend borstvoeding te geven. Maar wat als de melkproductie niet op gang komt? Of het afkolven niet altijd mogelijk is.

Elk kind en situatie is anders en moet individueel benaderd worden. Verschillende redenen kunnen aan de basis liggen van het plots weigeren van flesvoeding. Als medische problemen uitgesloten zijn, kan het misschien zijn dat je kindje zijn melkvoeding of flesje 'beu' is.

Het komt regelmatig voor dat een kind dat borstvoeding drinkt, weigert te drinken aan een flesje. Om aan een flesje te leren drinken moet een kind voldoende kunnen oefenen. Dwingen heeft een averechts effect en vermijd je beter. Blijf zelf rustig en biedt regelmatig een fles aan. Wat kan helpen? Lees meer tips.

Ja, er wordt aanbevolen alle kinderen dagelijks 400 IE (internationale eenheden) extra vitamine D onder de vorm van een supplement te geven, vanaf de geboorte tot de leeftijd van 6 jaar. Dit doe je het hele jaar door, onafhankelijk van de melkvoeding en de vitamine D-suppletie van de borstvoedende moeder. Bij kinderen met een donker huidtype geef je best 600 IE per dag en overweeg je best om vitamine D supplement te geven tot je kind 18 jaar is. Bespreek dit met je behandelend arts.   

• Geef je baby eten op verzoek. Regelmatig kleine hoeveelheden geven is goed.  
• Ondersteun de onderkaak en de wangen van je baby. Zo sluiten zijn lippen zich beter rond de speen. 
• Soms is een groter gat in de speen of een andere fles een oplossing.
• Verslikt je baby zich vaak, probeer dan een speen met een kleiner gaatje of dik de voeding in. Praat sowieso eerst met je verpleegkundige of arts vooraleer de samenstelling van de voeding te veranderen. 
• Let extra op een juiste voedingshouding. 
• Ademt de baby onregelmatig of zweet hij fel tijdens het eten, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

• Ga eerst na of je baby echt nog honger heeft. Drinkt hij of zij gewoon te vlug, laat hem dan trager drinken door de speenopening te verkleinen of de dop wat harder aan te schroeven. Wil hij nog zuigen, geef hem dan zijn fopspeen of een knuffeltje. Willen zuigen betekent niet altijd honger hebben.
• Heeft je baby inderdaad nog honger, geef hem of haar dan iets meer melk.
• Blijft je baby onverzadigbaar, bespreek dit probleem dan met je arts of verpleegkundige.
• Verander niet op eigen houtje van soort voeding. 
• De samenstelling van een voeding heeft weinig invloed op het verzadigingsgevoel. Er iets aan toevoegen helpt ook niet. Vooral de mate waarin de maag gevuld is, bepaalt hoeveel de baby drinkt.
• Er bestaan heel wat voedingen die aangeprezen worden bij moeilijk te verzadigen baby's. Hiervoor is echter weinig wetenschappelijk bewijs. Voeg zelf geen meel of suiker toe. Hierdoor verandert de evenwichtige samenstelling van de voeding. Zuigelingenvoeding bevat alle voedingsstoffen die het kind nodig heeft.