Hoe zet je een gezonde (baby)maaltijd op tafel?
Ga snel naar
Vaste voeding
Gezonde voeding is belangrijk om een gezonde levensstijl op te bouwen.
- Stap voor stap bouw je een gezond eetpatroon op.
- Per leeftijd veranderen de ingrediënten en de structuur van de maaltijden.
Recepten
Laat je inspireren en ga aan de slag in de keuken met onze kindvriendelijke recepten.
- De eerste hapjes
- Vanaf 6 maanden
- Vanaf 8 maanden
- Vanaf 12 maanden
- Van peuter naar kleuter
Hygiëne
Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne en houdt de keuken altijd netjes en proper. Met kleine kinderen is dit extra belangrijk omdat zij gevoeliger zijn voor voedseltoxi-infecties.
- Tips voor je aankopen
- Hoe hygiënisch koken en afwassen?
- Hoe bewaar ik voedsel veilig?
Wist je dat?
Hou je keuken netjes en hygiënisch. Dat werkt niet alleen prettiger, je vermijdt er bovendien voedselinfecties mee die vooral kleine kinderen kunnen treffen.
Een keuken, de gevaarlijkste plaats in huis?
Laat een kind nooit alleen in de keuken en lees onze tips over hoe je veilig kan omgaan met keukentoestellen, -materiaal en onderhoudsproducten.
Bewaartips
- Hoe bewaar je voeding?
- Wat met (niet-)gekoelde producten?
- Wat met bederfbaarheid?
Schadelijke stoffen
- Hormoonverstoorders zijn in kleine hoeveelheden niet altijd schadelijk.
- Het is moeilijk om alle bronnen van hormoonverstoorders te vermijden.
- Je kan letten op wat je eet en welk keukenmateriaal je gebruikt.
