Niet alle dranken zijn geschikt voor baby's. De samenstelling van onderstaande dranken wijkt te sterk af van zuigelingenvoeding en bevat niet de juiste voedingsstoffen (of de juiste verhouding) voor de groei en ontwikkeling van een baby. We raden ze daarom af voor kinderen jonger dan 12 maanden.
Koemelk
Magere en (half)volle koemelk zijn ongeschikt voor baby's.
- De vertering verloopt moeilijk.
- Het teveel aan eiwitten belast je baby's nieren en kan tot overgewicht leiden.
- Koemelk bevat te weinig koolhydraten, ijzer, vitamines en essentiële vetzuren.
- Je baby krijgt te weinig energie binnen, waardoor zijn normale groei wordt verstoord.
Vanaf welke leeftijd kan volle melk?
Vanaf welke leeftijd kan halfvolle melk? Vanaf 3 jaar
Meer weten
Het consumeren van rauwe melk wordt, zeker voor ouderen, kinderen en zwangere vrouwen, afgeraden. Lees de brochure 'Rauwe melk, verhitten vóór consumptie!' van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV).
Karnemelk en babeurre
Beiden kunnen een tekort aan noodzakelijke voedingsstoffen veroorzaken (bv. ijzer, vetten, vitamines, linolzuur). Ze zijn niet aanbevolen onder de leeftijd van 3 jaar.
- Karnemelk is vetarm en levert dus weinig energie en vetgebonden vitamines (A, D, E en K).
- Babeurre (karnemelk met meel) bevat iets meer energie, maar toch nog te weinig.
Geitenmelk
De samenstelling van geitenmelk wijkt te sterk af van moedermelk Ze bevatten niet de juiste voedingsstoffen voor de groei en ontwikkeling van je baby.
- De samenstelling is ongeveer dezelfde als die van koemelk, maar geitenmelk geeft vaak aanleiding tot bloedarmoede door haar zeer laag gehalte aan foliumzuur.
- Vanaf 12 maanden kan geitenmelk wel.
Wist je dat?
Er bestaan zuigelingenvoedingen op basis van geitenmelk die voldoen aan de wettelijke samenstellingsnormen voor zuigelingenvoeding. Vraag na bij je verpleegkundige.
Paardenmelk
Paardenmelk bevat niet de juiste voedingsstoffen voor de groei en ontwikkeling van je baby Paardenmelk heeft een lager eiwitgehalte dan koemelk, maar is heel vetarm. Paardenmelk is om die reden niet aanbevolen onder de leeftijd van 3 jaar.
Kies je toch voor plantaardige dranken voor je kind?
- Dat kan ten vroegste vanaf 18 maanden.
- Kies voor een variant die verrijkt is met calcium en vitamine B12.
- Verzeker de eiwitinname langs andere voedingsmiddelen zoals vlees, vis of vleesvervangers.
- Bied ook af en toe kaas aan, oa. als eiwitbron.
- Geef regelmatig groenten die rijker zijn aan calcium, zoals bv. broccoli, groene bladgroenten zoals spinazie ...
- Laat de groei van je kind opvolgen.
- Bespreek je vraag of keuze ook met je behandelend arts.
Hoe gezond is soja?
Er bestaat nogal wat controverse over soja en gezondheid. Zijn sojaproducten nu wél of niet gezond? Gezond Leven bespreekt enkele gezondheidseffecten van soja(producten).
