Nachtvoedingen bij flesvoeding

Nachtvoedingen helpen ervoor te zorgen dat je kind voldoende voeding krijgt. Baby’s drinken niet alleen aan de fles om te eten.  Voedingsmomenten bieden ook troost en comfort. De nabijheid ‘s nachts ondersteunt ook in de eerste weken en maanden het opbouwen van jullie band.

Nachtvoedingen veranderen geleidelijk naarmate je baby groeit. Tegelijk verschillen kinderen veel, en volgt elk kind daarin zijn eigen ritme.

In de eerste drie à vier maanden is bij baby’s het dag-nachtritme nog in ontwikkeling en vraagt je kind vaak voeding, ook ‘s nachts.  De nachtvoedingen helpen je baby ook bij het vinden van rust en het terug inslapen ’s nachts. 

Geleidelijk kunnen baby’s wat langere blokjes slapen, de maag wordt groter waardoor veel baby’s wat langer zonder voeding kunnen. Hierbij zijn er grote verschillen tussen baby’s, dus op vraag voeden blijft belangrijk.  

Vanaf (4 à) 6 maanden krijgt je kind naast melk ook vaste voeding. Nachtvoedingen worden dan minder belangrijk voor de groei. Veel flesgevoede baby’s, zeker als ze overdag voldoende eten, vragen in de loop van het eerste levensjaar spontaan minder om nachtvoeding. Baby’s bouwen ook ervaring op in andere manieren om in slaap vallen, zodat het vragen om nachtvoeding voor comfort ook evolueert.

Wanneer een kind geen nachtvoeding meer vraagt, verschilt van kind tot kind. Bij sommigen neemt de vraag al vroeg spontaan af, terwijl anderen langer nachtvoedingen blijven vragen.

Nachtvoedingen zijn normaal en horen erbij. Zeker in de eerste maanden kan je nachtvoedingen niet zomaar afbouwen. Het is dan belangrijk ook ’s nachts op vraag te voeden zodat je baby voldoende comfort en voeding krijgt. Dat mag je best heftig vinden.

Maak het geven van nachtvoedingen zo comfortabel mogelijk voor jou en je baby. Zet op voorhand de flesje klaar met de juiste hoeveelheid water en afgemeten melkpoeder in een afgesloten doosje. Gebruik een zacht nachtlampje en vermijd fel licht en geluiden zodat je baby en jijzelf en slaapmodus blijven. Leg je baby na de voeding terug in zijn eigen bedje. Het is belangrijk dat slapen veilig verloopt.

Het is een goed idee om overdag wat rust in te halen door bijvoorbeeld een middagdutje te doen, als dat lukt. Je kan afspreken met je partner over wie de baby ‘s nachts het flesje geeft, verschoont en wie ‘s ochtends kan uitslapen. Je kan zelf vroeger naar bed gaan. Ben je alleenstaande ouder , dan kan je misschien iemand vragen om af en toe te komen inslapen en zorgtaken over te nemen.

Belangrijk is dat je aangeeft wanneer je hulp kan gebruiken en dat je toelaat dat anderen voor jou en je baby zorgen wanneer jij daar nood aan hebt. Zoeken naar wat jou rust en steun geeft is waardevol, voor jou én je baby.

Sommige baby’s vragen naarmate ze groeien vanzelf minder vaak om nachtvoeding, terwijl andere baby’s er langer om blijven vragen. Als je baby wat ouder is en goed groeit, kan je starten met het afbouwen van nachtvoedingen, afgestemd op de behoeften van je kind en je gezin.

• Voldoende voeding overdag
  Door ervoor te zorgen dat je kind overdag voldoende voeding (zowel flesvoeding als vaste voeding) krijgt, kan je voorkomen dat je kind ‘s nachts extra voeding vraagt om gemiste voeding overdag te compenseren.
• Voeden en in slaap vallen loskoppelen
  Voor sommige baby’s werkt het goed om de voeding iets eerder in het bedritueel te geven. Dus eerst voeding, daarna een verhaaltje en dan naar bed. Zo kan je baby ervaring opdoen met in slaap vallen op een andere manier, in plaats van dat de fles de laatste stap is.
• Andere manieren van troost aanbieden
  Je kan ‘s nachts even wachten voor je je baby voedt, en eerst kijken of een hand op de buik, even wiegen, een tutje of knuffel helpen om terug in slaap te vallen. Als je baby dan snel weer rustig wordt, kan je baby met hulp van jouw troost langer slapen tussen de nachtvoedingen in.
• Bouw de voedingen stap voor stap af
  Afbouwen hoeft geen alles-of-niets verhaal te zijn. Je kan bijvoorbeeld eerst van drie naar twee nachtvoedingen gaan door een voeding te vervangen door troosten op een andere manier. Of je kan geleidelijk kleinere flesjes geven, zodat je kind langzaam kan wennen.

Soms krijg je het goed bedoelde advies om wat meel, olie of andere middelen aan de fles toe te voegen zodat je baby langer zou slapen. Maar baby’s gaan dan niet sneller doorslapen. Slapen en doorslapen volgen vooral de ontwikkeling van je baby.

Daarnaast kan iets toevoegen aan de melk nadelen hebben. De toevoegingen veranderen de samenstelling van de voeding wat net voor ongemakken kan zorgen of kan maken dat je baby meer energie binnenkrijgt dan nodig.

Weet dat doorslapen een groeiproces is. Door je kind de nodige tijd en steun te geven bouw je slaapgewoontes op die helpen bij het geleidelijk meer zelf in- en doorslapen.

Er is bezorgdheid dat frequente nachtvoedingen het risico op tandbederf zouden verhogen na de leeftijd van 12 maanden. ‘s Nachts vormen kinderen minder speeksel dan overdag en ze slikken minder vaak. Zo kan er na een nachtvoeding gemakkelijker melk in de mond aanwezig blijven. Dit zou de kans op tandbederf kunnen verhogen.

Een goede mondhygiëne en mondvriendelijke voeding zijn belangrijk om tandbederf te voorkomen. Experten raden ook aan om nachtvoedingen na de eerste verjaardag af te bouwen om tandbederf te voorkomen. Zij ervaren in praktijk dat kindjes die frequent nachtvoedingen krijgen, soms ernstig tandbederf hebben.

Vraagt je kind ‘s nachts nog om de fles als hulp bij het inslapen, dan kan het nuttig zijn om dit ook hierom af te bouwen.  Bij veel flesgevoede baby’s neemt de vraag om nachtvoedingen spontaan af. Als dit niet het geval is zijn ze er ontwikkelingsgewijs in de loop van het eerste levensjaar aan toe om samen met jouw steun deze gewoonte af te bouwen.