Inbakeren is een baby op een specifieke manier in doeken wikkelen voor het slapen. Als je baby moeilijk slaapt, erg onrustig is over veel huilt, denk je misschien aan inbakeren. Dit kan helpend zijn voor sommige baby’s. Het is belangrijk te weten dat inbakeren niet de eerste of enige manier voor meer rust is en dat het op een veilige manier gebeurt.
Ga snel naar
Je baby helpen rust vinden
Inbakeren kan een tijdelijk hulpmiddel zijn voor sommige baby’s, maar het is niet de eerste en enige manier om je baby rustiger te laten slapen. Als je baby onrustig slaapt of veel huilt is inzetten op rust en regelmaat de basis. Je baby nabijheid en troost bieden, proberen te herkennen wat je baby nodig heeft en daarop reageren, rust en voorspelbare rituelen zijn minstens zo belangrijk om je baby te helpen kalmeren.
Maakt je baby tijdens het slapen veel bewegingen met de armen en benen en houdt die zichzelf hierdoor uit de slaap? Inbakeren kan dan helpen om rustiger te slapen, of dat kan ook door je baby stevig in te stoppen met een laken of deken.
Houdt de onrust aan? Dan kan inbakeren onder begeleiding een manier zijn om je baby helpen om rustiger te slapen.
Waarop letten als je je baby inbakert?
Denk je dat jouw baby baat heeft bij inbakeren? Overleg dan altijd met een zorgverlener wat voor je baby en jou aangewezen stappen of mogelijke hulpmiddelen zijn voor de onrust.
Als je je baby inbakert, is het belangrijk dit veilig te doen. Om te leren hoe je correct en veilig kan inbakeren, kan je advies vragen aan een deskundige, zoals een Expertisecentrum Kraamzorg in je buurt.
- Begin niet meteen met inbakeren na de geboorte.
Jij en je baby hebben in de eerst weken tijd nodig om elkaar te leren kennen en samen een ritme te vinden. Je leert de honger- of slaapsignalen van je baby ook minder goed kennen als je baby ingebakerd is. - Stop met inbakeren zodra de baby begint met omrollen of bouw het inbakeren af voordat je baby 6 maanden is.
Een ingebakerde baby die zich op de buik draait, kan zich niet terugdraaien. Dat kan gevaarlijk zijn.- Begin met afbouwen vanaf ongeveer 4 maanden en stop helemaal met inbakeren als je baby 6 maanden is.
- Start niet meer met inbakeren als je baby 4 maanden is, want dit is al het moment om stilaan af te bouwen.
- Stop meteen met inbakeren als je baby vroeger begint om te rollen.
- Vervang de inbakerdoeken door een slaapzak. Zo heeft je baby zijn armen vrij en kan zich terugdraaien als het op de buik komt te liggen.
Hoe veilig inbakeren?
- Als je je ingebakerde baby in bed legt, leg hem of haar dan altijd op de rug
- Zorg ervoor dat je baby het niet te warm krijgt. Bij een ingebakerde baby telt de inbakerdoek ook als 1 laag kledij.
- Let erop dat je baby’s heupen voldoende bewegingsruimte hebben om vrij te bewegen. Dit is belangrijk voor een gezonde heupontwikkeling.
- Niet alle materialen zijn geschikt en ook de afmeting van de doek(en) is van belang. Overleg voor de juiste techniek en materiaal met een deskundige.
Wist je dat?
Een inbakerslaapzak is een slaapzak zonder armsgaten. De armpjes zitten in de slaapzak, maar niet strak tegen het lichaam zoals bij inbakeren. In dit soort slaapzak hebben baby’s vaak net voldoende beweegruimte om wel per ongeluk naar de buik te draaien. Maar kunnen ze hun armen niet voldoende bewegen, om ook weer zelf terug te draaien. Gebruik dit soort slaapzak zeker niet voor een baby ouder dan 3 maanden.
Wanneer je baby zeker niet inbakeren?
Er zijn verschillende redenen om je baby niet in te bakeren:
- bij koorts of ziekte
- de eerste 24u na een vaccinatie
- bij infecties aan de luchtwegen
- bij een verhoogd risico op of problemen met de ontwikkeling van de heupen
Niet correct inbakeren kan leiden tot onveilige situaties voor je kind: problemen in de ontwikkeling van de heupen of ongevallen tijdens de slaap.
